Нужно помнить, какие цели Вы, в первую очередь, преследуете. Алкоголь сам по себе, особенно в больших дозах, является мощным подавителем либидо. А, порой, и напрямую причиной импотенции. Вы же, как я понимаю, хотите «быть на высоте». Производители Виагры и других препаратов схожего действия сознательно не рекламируют совместимость их продукции с алкоголем. Так как нет чётких данных исследований. Я обычно рекомендую своим пациентам воздерживаться от одновременного принятия таблеток и алкоголя. Высока вероятность усиления побочных действий. Так что, как говорят, «мухи отдельно – котлеты отдельно»!

На сексуальные возможности мужчины влияет очень много различных факторов. Главный из них – здоровье. Нервы, стресс, инфекционные заболевания, злоупотребление алкоголем, курение, наркотические вещества и длительное половое воздержание сокращают время занятия сексом, а иногда делают его невозможным.

Кроме того, есть ряд заболеваний, последствием которых является слишком короткий половой акт.

Если вы уверены, что с вашим здоровьем все в порядке, значит проблема в вашем образе жизни. Многие мужчины рассказывают, что их работа не позволяет им расслабиться. Домой они приходят вымотанными, совершенно без сил.

Необходимо научиться расслабляться на работе. Достаточно будет периодических пятнадцатиминутных перерывов. Также следует пересмотреть свой рацион.

Очень важно правильно питаться. Вот самые необходимые микроэлементы.

• Цинк. В организме здорового мужчины на пике сексуального развития содержится 2,2 г цинка. Если вы заметили проблему с продолжительностью полового акта, необходимо включить в рацион цинксодержащие продукты: пшеницу, овес, рожь, горох, сырые яйца, чечевицу, устрицы, печень. Либо ежедневно принимать 30 мг в таблетках;
• Для нормальной потенции необходимо хорошее кровообращение, достаточное содержание кислорода и витамина С. Его можно найти в кашах, муке, хлебе, орехах, лососе, бананах, моркови, помидорах и яйцах.
• Магний эффективно продевает половой акт. Он есть в черносливе, фасоли и абрикосах.

Наконец, есть еще один способ – можно принять Дапоксетин или Левитру.